الخميس , مايو 23 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : تغذية

أرشيف الوسم : تغذية

بعد الريجيم .. هكذا تحافظي على رشاقة جسمك

بعد الريجيم .. هكذا تحافظي على رشاقة جسمك

بعد اتباع حمية قاسية أفضت إلى خسارتك الكيلوجرامات المطلوبة، تبحثين عن طريقة للمحافظة على وزنك المثالي وعلى جسم جميل ومشدود بعد الريجيم ؟ في هذا التقرير تقدم لك “أسرار” مجموعة من الخطوات والنصائح العملية التي تساعدك على تجنب العودة إلى العادات الغذائية السيئة. وتلك التي لا شك ستعيد وزنك إلى ما كان عليه، فحاولي اتباعها بدقة كي لا يذهب تعب …

أكمل القراءة »

أطعمة تجبر الكسور وتقوي العظام

في العادة عندما يتعرض أحد منا لكسر في الساق أو الذراع، يكون العلاج المتعارف عليه هو وضع الجبيرة لفترة معينة حتى يلتئم العظم، دون بحث عن أطعمة تجبر الكسور . الدراسات العلمية والتحاليل المختبرية، تشير إلى أن هناك بعض الأطعمة التي يجهل الكثيرون أنها فعالة في المساعدة على التئام الكسور بشكل أسرع. ما هي هذه الأطعمة؟ منتجات الألبان: تكمن أهمية …

أكمل القراءة »

أكياس “تشيبس” نسائية تثير جدلًا عالميًّا

أعلنت إحدى شركات المشروبات الغازية العالمية، عزمها طرح أكياس “تشيبس” نسائية ، ما أثار مجموعة من ردود الفعل. إذ تباينت التعليقات بين مؤيد ومعارض وساخر من الفكرة. إندرا نويي، رئيسة مجلس إدارة شركة تصنيع مشروبات غازية شهيرة، أعلنت أن الابتكار ( أكياس “تشيبس” نسائية ) يجيء في إطار تنويع المنتجات وبهدف اجتذاب زبائن جدد. حقيقة الابتكار: موضحة أن حقيقة الابتكار …

أكمل القراءة »

قياس هدر الطعام بعيون وطنية

لأجل الوقوف على حقيقة الأمر ووضع المعالجات الناجعة، أطلق “البرنامج الوطني للحد من الفقد والهدر في الغذاء” بالمملكة العربية السعودية، مسحًا ميدانيًّا يستمر لمدة أسبوعين، بعد أن تواترت تقارير، في وقت سابق، تشير إلى ارتفاع نسبة هدر الطعام بالمملكة. المسح الذي انطلق اليوم، الأحد، سيجمع قرابة ستة آلاف عينة لبقايا الطعام من نحو 1400 موقع في 35 مدينة ومحافظة من …

أكمل القراءة »

وصفات أسرار: كعك البطاطس بالخضار

من حين إلى آخر بإمكان ربة البيت ابتكار طبخات تخرق بها المألوف، مثل أن تصنع كعكًا من البطاطس مع تتبيلة الخضار، كالتالي: المكونات: بطاطس(مسلوقة ومفرومة). جبن. بهار(أو كسبرة). طماطم. بقدونس(مفروم). بيضة. زيت غلي. التحضير: يبتدئ التحضير أولًا بإعداد الصلصة، بأن نخلط معجون الطماطم والبصل والفلفل مع الكسبرة الخضراء، ونضيف إلى الخليط بعض الملح والماء لترطيبه، ونتركها تتماسك لمدة نصف ساعة. …

أكمل القراءة »