الأربعاء , مارس 20 2019
الرئيسية / أسرار صحتك / صحتك النفسية

صحتك النفسية

مهاجرات يلدن قبل الأوان خوفًا من ترمب

رصدت أبحاث قسم الصحة بمدينة نيويورك، ارتفاع الولادات المبكرة بين المهاجرات من 6.7٪ إلى 7٪، مع تسجيل أعلى نسبة بين اللاتينيات حيث ارتفعت من 7.3 ٪ إلى 8.4 ٪. ولاحظت صحة نيويورك، في الدراسة التي نشرتها أمس الأربعاء، أن الارتفاع بدأ في العام 2016م بالتزامن مع بروز ترمب مرشحًا قويًّا لرئاسة أمريكا. وربطت الأبحاث بين مجيء ترمب والزيادات في نسب …

أكمل القراءة »

الاعتدال يحصّن الإنسان من القلق

في إطار حديثنا عن الصحة النفسية في ظل احتفالات العالم باليوم العالمي للصحة، نتطرق اليوم لموضوع القلق الذي يؤدي إلى كثير من الاعتلالات النفسية وينغّص الحياة. ولأن الدين ضرورة ملحة للإنسان ليستعيد توازنه، سنتعرّف في الأسطر القادمة على دوره في حفظ توازن الشخصية وطرد القلق عنها: أجريت 76 تجربة حول البحث عن العلاقة بين الدين والقلق (69 منها بحوث ميدانية …

أكمل القراءة »

أعراض وانماط الحُب الإدماني

“قد تكون عزيزي القارئ أو عزيزتي القارئة أحد ضحايا إدمان الحب دون أن تدري, وقد تفكر أو تفكري أنكما في قمة الحب بينما أنت أو أنتِ في قاع العبودية العاطفية !!.”، بهذه الاستثارة يفتتح الدكتور محمد المهدي، استشاري وأستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر،مقالته عن الحب الإدماني. الأعراض: يلخّص دكتور المهدي، في المقالة التي نشرها بصفحته على فيسبوك، الفرق بين الحب …

أكمل القراءة »

هل تعاني من الإفراط في التفكير؟ اليك هذه الطريقة للتخلص منه

في حين أن الشريحة الكبير من البشر يفكرون في المواقف مرة واحدة فقط، في حين أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من التفكير الزائد على اللازم طوال الوقت. هذا الابتلاء الصعب يكون مزعجاً للغاية حيث إنه ينطوي على نمطين أحدهما الخاص بإعادة التفكير حول الماضي؛ حيث يعيد هؤلاء الأشخاص المحادثات التي قاموا بها بالأمس مراراً وتكراراً، ويفكرون مراراً وتكراراً في …

أكمل القراءة »

وصف مشاعر الغضب يساعد على الهدوء والتخلص منها

  يأثبتته دراسة أميركية حديثة نُشرت في مجلة المكتبة العامة للعلوم، والتي اشتملت على 102 مشترك، طلب منهم أداء عمليات حسابية صعبة بوجود شخص مهمته تقييم أدائهم، ولكنه مدرب على أن يعطيهم تقييماً سلبياً، بحيث يكون التقييم مثيراً لمشاعر الغضب، أو أن يحفز لديهم الشعور بالخجل والحرج. بعدها أعطي نصف المشتركين استبياناً ليصفوا عبره حالتهم العاطفية، وإن كانوا يشعرون بالسعادة …

أكمل القراءة »