الأربعاء , مارس 20 2019
الرئيسية / أسرار صحتك

أسرار صحتك

بعد الريجيم .. هكذا تحافظي على رشاقة جسمك

بعد الريجيم .. هكذا تحافظي على رشاقة جسمك

بعد اتباع حمية قاسية أفضت إلى خسارتك الكيلوجرامات المطلوبة، تبحثين عن طريقة للمحافظة على وزنك المثالي وعلى جسم جميل ومشدود بعد الريجيم ؟ في هذا التقرير تقدم لك “أسرار” مجموعة من الخطوات والنصائح العملية التي تساعدك على تجنب العودة إلى العادات الغذائية السيئة. وتلك التي لا شك ستعيد وزنك إلى ما كان عليه، فحاولي اتباعها بدقة كي لا يذهب تعب …

أكمل القراءة »

أمراض اللثة والأسنان تضعف قوة الرجال

أمراض اللثة والأسنان تتسبب بضعف عند الرجال. هذا ما كشفته دراسة أعدها مؤخراَ باحثون في الجمعية الأميركية لأمراض الشيخوخة. ونشر الباحثون نتائج الدراسة في العدد الأخير من دورية (American Geriatrics Society) العلمية. حيث أفادت الدراسة أن أمراض اللثة والأسنان ، وأبرزها التسوس وجفاف الفهم، تزيد مخاطر إصابة الرجال بضعف الجسم وسوء التغذية. أكثر من 7 آلاف رجل خضعوا للمراقبة: وركز …

أكمل القراءة »

تلوث الهواء يقتل 7 ملايين سنويًّا وغدًا اجتماع عالمي بشأنه

تلوث الهواء

تعقد منظمة الصحة العالمية أول مؤتمر عالمي لمناقشة تلوث الهواء ، غدًا الثلاثاء بالعاصمة السويسرية جنيف. وسيناقش المؤتمر على مدار ثلاثة أيام (30 أكتوبر – 1 نوفمبر) تلوث الهواء باعتباره “أحد أهم أسباب الوفيات المبكرة في العالم،” ولكونه يتسبب في “وفاة 7 ملايين شخص سنويًّا.” كما كشفت منظمة الصحة العالمية في بيان صادر على صفحتها، أن من دواعي انعقاد المؤتمر …

أكمل القراءة »

الشتاء وصل.. وهذه الحمية تمنحك الدفء والقوة طوال الموسم

مع مقدم الشتاء يتعرض الكثيرين لاضطرابات صحيّة نتيجة تغيّر الطقس وقلة استعدادهم له، فيؤثر ذلك على النشاط الذهني والبدني. وفيما يلي خمس توجيهات لأجل شتاء صحّي: ابق نشِطًا في الشتاء : كثير من الناس يشعرون في فصل الشتاء بالتعب والبطء، وتفسير ذلك هو قلة التعرض للشمس، والذي ينتج عنه اضطراب النوم والاستيقاظ. وعليه، للحفاظ على نشاط ولياقة في الشتاء ينبغي …

أكمل القراءة »

ألزهايمر .. هل ستصاب عندما تكبر؟ اكتشف بنفسك الآن

داء ألزهايمر .. ذلك المرض المعروف، بإمكان الإنسان معرفة احتمالية إصابته بمرض فقدان الذاكرة، من خلال معرفة أسباب حدوثه. وبالتالي يتّبع إجراءات وقائة لتجنّبه في المستقبل عندما يكبر. وقبل أن نستعرض الأسباب، نعرّف مرض ألزهايمر . ما هو ألزهايمر ؟ هو داء يصيب المخ ويتطور ليفقد الإنسان ذاكرته وقدرته علي التركيز والتعلم. وقد يتطور ليحدث تغييرات في شخصية المريض فيصبح …

أكمل القراءة »