الرئيسية / أسرار جمالك / شعر / فيتامين «هـ» كنز للبشرة والشعر

فيتامين «هـ» كنز للبشرة والشعر

Beautiful woman with long curly hair looking happy

 

يعد فيتامين «هـ» أساس صحة البشرة والشعر، ويدخل في صناعة جميع المواد التجميلية أو مستحضرات العناية بالبشرة والشعر بوجه عام، وله العديد من الفوائد بالإضافة إلى خواصه المضادة للأكسدة.

 

مصادره

يتوفر فيتامين «هـ» في المكسرات والبذور والزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون والذرة، والأسماك الزيتية مثل السردين والتونة والحبوب الكاملة، وبعض الفواكه مثل الكيوي والأفوكادو والخضروات خاصة الورقية، وبعض البقوليات مثل البروكلي والبازلاء والخس والكرنب بنوعيه والبقدونس والسبانخ والفول العادي وفول الصويا، بالإضافة إلى البيض والكبد.

 

فوائده

ـ يعالج ويؤخر ظهور علامات التجاعيد وتقدم العمر؛ لأنه يزيد من إنتاج الكولاجين وبالتالي يزيد من مرونة الجسم.

ـ يجدد شباب البشرة فيجعلها متألقة وصحية.

ـ يقوي الأظافر ويرطب الجلد حولها ويحميه من الجفاف.

ـ يعالج حروق الشمس، إذ يعالج الطبقة السطحية المصابة ويعمل على تقشيرها وإعادة تجديدها فيعيد لونها الأصلي سريعًا.

ـ يعالج التقصف في الشعر سواء بسبب جفافه أو تكرار صبغه أو معالجته بالمواد الكيميائية.

ـ يساعد على زيادة بريق ولمعان الشعر.

ـ يساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.

ـ يرطب الشعر بعمق بسبب تنشيط الدورة الدموية ويساعد على ترطيب جذور الشعر وتحفيز إفراز دهونه الطبيعية.

ـ يمنع ظهور الشيب المبكر بسبب منعه لعمليات الأكسدة.

ـ يساعد على تطويل الشعر وزيادة نموه بشكل صحي؛ بسبب قدرته على تحفيز الدورة الدموية وبالتالي تساعد في تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم لفروة الرأس.

 

طريقة الاستخدام

يمكنك استخدام كبسولات زيت فيتامين «هـ» للبشرة والشعر ليساعد بشكل أسرع في العناية بهما. وربما تحتاجين لوضع بعض زيت الزيتون أو جوز الهند مع الكبسولة بالنسبة للشعر، بينما يمكنك استخدامها مباشرة على بشرتك.

شاهد أيضاً

الشعر

عالجي تساقط وتقصف شعرك بحمام الزيت الساخن

تعاني اثنان من أصل ثلاث فتيات من مشكلة تساقط الشعر، فيعد المعدل الطبيعي لفقدان الشعر …

أضف تعليقاً