الرئيسية / أسرار عائلتك / تعرف على فن التفكير الايجابي

تعرف على فن التفكير الايجابي

هل تعلم سيدي  في الوقت الذي تفكر بإيجابية فإنك في الواقع تبرمج عقلك ليفكر إيجابياً، والتفكير الايجابي يؤدي إلى الاعمال الايجابية في معظم شؤون حياتنا ومما يساعد على تعلم التفكير الإيجابي بطريقة صحيحية.

اليوم “أسرار” تعرفك على القواعد المهمة و الخطوات التي تجعلك أكثر ايجابياً:

 نتيجة بحث الصور عن التفكير الايجابي

 1-لتفاؤل بالخير في كل أمرك. 

2- إتقان مهارة تلخيص الكتب أو المعلومات. 

3- حسن الخلق واستعمال اللغة الملائمة. 

4- التركيز على العناصر الإيجابية في الحياة.

5- إتقان مهارة التخيل والتصوير الذهني.

6- إتقان مهارة الحوار وآدابه. 

7- تنمية المعرفة عن طريق القراءة والكتابة. 

8- لا تجعل المشاكل تسيطر عليك.

9- ممارسة التمارين الرياضية.

10- التمسك بحبل الله المتين والاستعانة به والتوكل عليه.

  نتيجة بحث الصور عن التفكير الايجابي

برنامج التفكير الإيجابي :  

1. كن متفائلاً تجاه كل شيء  وقل أشياء موحية بالأمل .. أشياء إيجابية حول أسرتك وصحتك وعملك ومستقبلك .. وهنا نشيد بأذكار الصباح والمساء التي تدعو الي التفاؤل والانشراح ..  

2. إهتم بغذاء عقلك عن طريق قراءة كتب أو مقالات أو الاستماع إلى برامج ترتقي بالمعنويات .. وتجنب القصص والأخبار التي تتحدث عن المآسي والجرائم .. إقراء سير الناجحين الذين حققو نجاحاً باهراً وتغلّبوا على عقبات هائلة .  

3. صاحب أناس إيجابيين .. وضع قائمة بأسماء أصدقائك وقرر قضاء وقت أول مع الإيجابيين منهم .  

4. تجنب المجادلات والصراعات والأوضاع السلبية .. وقضايا التي لا داعي لها ولاجدوى من الإنخراط فيها .  

5. حافظ على صلواتك  .  

6- حافظ  على دوام قراءة القرآن الكريم حزبين يومياً.

7. قم بعمل التمرين الرياضية  ( بمعدل15 دقيقة يومياً) .

8- رؤية البحر والسباحة اسباب لراحة نفسية جسدية تعطي تفكير ايجابي عظيم.

 9- خدمة الناس والمجتمع له اثر فعال في رفع المعنويات بما يعطي راحة ضمير .

10- أبتسم.

11- اذا اردت التغلب على التفكير السلبى فعليك ان تتغلب على هذا التأثير التراكمي. 

12-من اهم العوامل التي قد تساعدك على التفكير بإيجابيه هي ان لا تهمل مشاكلك. 

13- برمجه العقل الباطن: كلما كررت الجمل السلبية كلما برمجت عقلك الباطن على التفكير بطريقه سلبيه و ذلك لان العقل الباطن يتبرمج عن طريق التكرار. حاول قدر المستطاع الا تكرر جمل سلبيه حتى و ان كان الموقف سلبى. 

 

شاهد أيضاً

كيف تجهزين نفسك للولادة في شهر رمضان؟

قد يأتي موعد ولادتك بالتزامن مع حلول شهر رمضان، الأمر الذي يستدعي العديد من التجهيزات …