الرئيسية / أسرار عائلتك / 7 طرق للتعامل مع الأشخاص المحبطين!

7 طرق للتعامل مع الأشخاص المحبطين!

من المؤكد أن هناك بعض الأشخاص ممن يعملون على الرفع من روحك المعنوية بإستمرار، وتشعر معهم بالروح الحلوة والإيجابية للحياة.
وفي نفس الوقت هناك نوع آخر من الناس ممن يستنزفون الكثير من طاقتك النفسية عند التحدث إليهم، فهم مثل السم الذي يتسرب في مجرى الدم، وينتهي بقتلك ببطء.

وفي حين أننا ولابد من الإتيان بهؤلاء الأشخاص من وقت لآخر، إلا أن البقاء حولهم يجعلك تشعر بالأسوأ دائما.
ولكن ومن أجل تجنب إصابتك بأي تأثير جراء التعامل مع هؤلاء الأشخاص، إليك بعض الطرق والنصائح تمكنك من تفاديهم تماما واستعادة طاقتك العقلية وتوزان حياتك مرة أخرى.

1. إقامة حدود:

في حين يشعر بعض الأشخاص بالإحباط في كل شيء، إلا أن لديهم مفاتيح رئيسية تجعلهم في حالة التجمد والثبات.
وإذا أخبروك بأي من القضايا والأمور السلبية، فعليك عزلها تماما من دائرة اهتمامك وإقامة حدود ثابتة وواضحة لتلك الأمور.
وببساطة اجعل الشخص الآخر يدرك أنك لن تتناقش معه بشأن ذلك الأمر، لأنك ترغب فقط في التركيز على الأشياء الإيجابية.
وتشتمل تلك الحدود أيضا على عدم أخذ أرقام هواتفهم عندما لا يكون هناك مجالا للتعامل معهم، أو الحد من الوقت الذي تقضيه معهم، وهو ما سيجلبنا إلى الطريقة التالية…

2. إنشاء حدود الوقت:

ربما تحاط في بعض الأحيان بأشخاص محبطين في حياتك، ولكن لن تكون قادرا على طردهم من دائرة معارفك كالأقارب وزملاء العمل وغيرهم.
ومن ثم فيمكنك ببساطة الحد من الوقت الذي تقضيه معهم، وذلك تفاديا للإصابة بالروح والإتجاه الذي يحملونه (والذي ينتشر سريعا كالبرد أو الأنفلونزا).
عليك الحد من الأيام التي تتزاورا فيها، أو الدقائق المعدودة التي تلتقون بها، ولا تبالغ في تعريض نفسك إلى أفكارهم المسممة، وذلك حتى لا تقع فريسة لهم.

3. لا تكن مستمعاًَ جيداً:

بشكل عام لا أرجح عدم الإنصات إلى أي شخص، ولكن هناك بعض الأوقات التي علينا إدخال المعلومات من أذن وطردها من الأخرى.
وإذا استمعت إلى أي من الأشخاص السلبيين وسئمت من أفكارهم المضادة، فدعها ببساطة تقف عند حدود أذنك دون التسلل إلى قلبيك.

4. غيّر الموضوع:

عندما تتحدث مع شخص محبط وأصابك وجهة نظره السلبية بشأن شيء معين، فقط قم بتغيير الموضوع وهذا حتى لا يرتفع مستوى سمهم أكثر من ذلك.
وبدلا دعهم يتحدثون في شيء يجعلهم يبتسمون، وحاول جاهدا على تحويل مجرى الحديث إلى شيء إيجابي وأفضل.
فكر في الأشياء الطريفة أو تحدث في أمور ليست جدالية، وكلما كانت المحداثة أخف وألطف، كلمات اتسمت بالروح المرحة الجيدة.

5. كن إيجابياً دائماً:

ربما سمعت من قبل عن التعبير القائل “اقتلهم بلطف” وتعمل تلك النصيحة على وجه الخصوص مع الأشخاص المحبطين، لأنك إما أن تساعدهم في تغيير وجهة نظرهم أو تجبرهم عن الرحيل عنك لأنك ببساطة لن تسمح لسمهم بالوصول إليك.
ومن ثم عليك مواجهة سلبيتهم بالإيجابية وراقب ردود أفعالهم، فإذا أصبحوا إيجابيين، فهذا إنجاز عظيم، وإذا لم تحظى إيجابيتك بأي تأثير، فاعلم على الأقل أنك حاولت.

6. لا تحاول تغييرهم:
قد تصاب بالإنهاك بل والإحباط عند محاولتك لتغيير الأشخاص المحبطين، ومن ثم فعليك فقط العمل على إسعادهم ودع لهم القرار.
واعلم أنك لن تستطيع تغيير شخص ما لايرغب هو في نغيير نفسه، ومع الوقت ستشعر أنك تضرب رأسك مرار وتكرار في جدار خرصاني!

7. خذ قرارك:

إذا كان بحياتك شخص محبط يؤثر على نوعية حياتك، فعليك اتخاذ قرار حاسم بشأن رحيله أو الإبتعاد عنه.
قد يكون الأمر محزنا لعدم إتصالكم بعد ذلك، ولكنه أهون من أن يجرفك معه في تيار السلبية والإحباط..|

وبالطبع لن يكن هذه سهلا مع بعض الأشخاص كأفراد العائلة مثلا أو صديق حميم، ولكن إذا تمكنت من إغلاق الباب في وجه شخص سلبي، فافعل ذلك دون تردد، لأنك في النهاية ستشعر أنك أفضل وأسعد بكثير.

7 طرق للتعامل مع الأشخاص المحبطين!

شاهد أيضاً

نانسي عجرم ترفض التجسس على زوجها

أفصحت المغنّية المشهورة نانسي عجرم، مساء أمس الاثنين، عن جوانب خفيّة من حياتها العملية والشخصية …